核心組合：白蘿蔔、薏苡仁、白茯苓、蓮子、銀耳。
此版強化排毒，薏苡仁利濕、白茯苓滲濕、蓮子安神，適合上火長痘或吃油膩者。白蘿蔔與銀耳雙重清熱潤燥，預防秋燥生內火。
做法：薏米先泡30分鐘，其他切塊同煮1.5小時。體寒者加2片生薑中和，少糖保清爽。
小Tips：虛寒體質減量喝，每週2次，助排毒不傷正氣。
2 likes
推薦文章
為何北海道札幌的冬日街上人流甚少？— 談談日本的地下街
在札幌的冬季，由於氣候寒冷且經常下雪，許多人選擇使用地下街作為主要的步行要道。再者，札幌的地下街系統非常發達，連接了主要的地鐵站和商業區，讓人們能夠在不受惡劣…
閱讀更多
拍八虛養生系列(七) : 到底什麼時候拍最好？教你用「經絡時辰＋生活節奏」排出專屬拍八虛時間表
拍八虛不需死盯時辰，融合中醫經絡旺時與現代作息，就能排出個人化時間表，讓養生變得輕鬆可行，一天1–2輪融入日常，氣血暢旺不費力，助你鎖定呂良偉硬朗體魄的節奏掌…
閱讀更多
今天我對匯豐的布署(13/11/2025)
今回賣走的匯豐，我仍要買回！但入手技巧有點微調。 我估計匯豐股價本週短期到頂，當然，是否能高見$120？天曉得！去到何水平放掉你的股票，是你的人品問題，…
閱讀更多留言 (0)
還沒有留言，成為第一個留言的人吧！